Putri Galuh Kusumawardhani

Nama : Putri Galuh Kusumawardhani NIM : 20060484033 Kelas : 2020A 1. KUDA-KUDA     1.1 Ditinjau dari bentuknya           Kuda-kuda adalah teknik yang meletakkan sikap dari kedua kaki dalam keadaan statistik. Teknik ini digunakan untuk mendukung sikap pasang Pencak Silat. Kuda-Kuda juga dipergunakan sebagai latihan dasar Pencak Silat untuk memperkuat otot-otot kaki. Kuda-kuda ringan, yakni sikap kuda-kuda dengan salah satu badan atau kedua kaki menopang sebagian berat badan dan cenderung bersifat aktif.                          Kuda-kuda sedang, yakni sikap kuda-kuda dengan kedua kaki menopang sebagian berat                          badan, bisa bersifat aktif maupun pasif. ·        Kuda-Kuda Belakang Kuda-Kuda Belakang, yakni kuda-kuda dengan sikap salah salah k...

Nama : Putri Galuh Kusumawardhani NIM : 20060484033 Kelas : 2020 A BAB VII. PEMBELAAN DIRI 1.               PEMBELAAN DIRI  (Depdikbud Dirjen Dikti Pencak Silat,1992:75-76) Pembelaan diri merupakan prinsip utama dalam olahraga pencak silat, sehingga perlu diperkuat landasannya terlebih dahulu. Dasar-dasar hindaran/ elakan dan tangkisan harus ditanamkan dan dihayati, yang memperkuat pembelaan aktif dan serangan balasan serta teknik-teknik lainnya. Prinsip pembelaan ini harus dipupuk menjadi sikap pandangan pembelaan diri secara mental/ ke-jiwaaan secara teknik. Dalam pembelaan harus memperhatikan bentuk serangan lawan, arah serangan, jarak serangan, ketepatan dan kemantapan pembelaan.  Pembelaan diri terdiri dari : a.      Pembelaan dasar ·           Hindaran dan elakan ·           Tangkisan b.  ...