Pertemuan 7

March 27, 2021

Nama : Putri Galuh Kusumawardhani

NIM : 20060484033

Kelas : 2020A

1. KUDA-KUDA

1.1 Ditinjau dari bentuknya

Kuda-kuda adalah teknik yang meletakkan sikap dari kedua kaki dalam keadaan statistik. Teknik ini digunakan untuk mendukung sikap pasang Pencak Silat. Kuda-Kuda juga dipergunakan sebagai latihan dasar Pencak Silat untuk memperkuat otot-otot kaki.

Kuda-kuda ringan, yakni sikap kuda-kuda dengan salah satu badan atau kedua kaki menopang sebagian berat badan dan cenderung bersifat aktif.

Kuda-kuda sedang, yakni sikap kuda-kuda dengan kedua kaki menopang sebagian berat badan, bisa bersifat aktif maupun pasif.

· Kuda-Kuda Belakang

Kuda-Kuda Belakang, yakni kuda-kuda dengan sikap salah salah kaki berada di depan, sedangkan kaki lainnya berada di belakang dan berat badan ditopang oleh kaki belakang. Posisi telapak kaki depan lurus dan telapak kaki belakang membentuk sudut + 60 derajat.

· Kuda-Kuda Tengah

Kuda-Kuda Tengah, yakni kuda-kuda dengan sikap kedua kaki melebar sejajar dengan bahu dan berat badan ditopang secara merata oleh kedua kaki, dapat juga dilakukan dengan cara serong. Sudut kedua telapak kaki serong membentuk + 30 derajat.

· Kuda-Kuda Samping

Kuda-Kuda Samping, yakni kuda-kuda dengan peringkat kedua kaki sejajar dengan tubuh dan berat badan ditopang oleh salah satu kaki yang menekuk. Posisi ke dua telapak kaki sejajar membentuk sudut + 30 derajat.

2. SIKAP PASANG

Sikap Pasang sikap kombinasi kaki dan tangan sikap dengan kuda-kuda maupun tanpa kuda-kuda yang selalu dilengkapi dengan kesiagaan mental dan indera secara total.

2.1 SIKAP PASANG DITINJAU DARI TAKTIK PENGGUNAAN

· Sikap Pasang Terbuka, yakni sikap pasang dengan sikap tangan dan lengan yang tidak melindungi tubuh.

· Sikap Pasang Tertutup, yakni sikap pasang dengan sikap tangan dan lengan yang melindungi tubuh.

2.2 MACAM-MACAM SIKAP PASANG

· Sikap Pasang Satu

Sikap Pasang Satu, yakni sikap dengan kuda-kuda tengah belakang, dengan berat badan di tengah, posisi kaki depan dan belakang sejajar (sikap pasang tertutup). Posisi ke dua telapak tangan terbuka.

· Sikap Pasang Dua

Sikap Pasang Dua, yakni sikap pasang dengan kuda-kuda tengah serong (sikap pasang tertutup, dengan satu tangan mengepal).

· Sikap Pasang Tiga

Sikap Pasang Tiga, yakni sikap pasang dengan kuda-kuda samping (sikap pasang tertutup, Di tangan kanan lurus, tangan kiri bersilang di dada atau sebaliknya. Posisi kedua Telapak tangan terbuka menghadap ke atas.